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Trainingsplan für ANFÄNGER im Fitnessstudio (Muskelaufbau und Fettabbau) | Ganzkörpertraining im Gym - Fitnessstudio Solingen Frauen

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Dieser Trainingsplan ist für ANFÄNGER im Fitnessstudio, die Muskelaufbau und Fettabbau als Ziel haben. Dabei bedienen wir uns 10 Übungen für Beine, Rücken, Brust und die CORE Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining könnt ihr zwei- bis maximal dreimal pro Woche absolvieren. Natürlich erkläre ich euch auch die richtige Technik der Übungen im Video. Habt ihr Fragen zu diesem Gym Plan? Dann schreibt sie in die Kommentare! Folgt mir auf Instagram ►- Meine App: HYBRID TRAINING ► - ==================================== MyProtein 35% Rabattcode "COACHSTEFMYP": WHEY PROTEIN ► - CREATIN ► - SHOP ► - Klimmzugstangen "COACH10" für 10%: ZUM SHOP ► - PULL UP BARS ► - DIP BARREN ► - Freshe Outfits von BARBOZA: ZUM SHOP ► - Mein Pre-Workout von NOCCO: ZUM SHOP ► - ==================================== Meine E-BOOKS für den besten Start: ZUR WEBSITE ► - Meine Trainingsprogramme: ZUR WEBSITE ► - ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch! #gym #workout #fitness

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